大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于怎么练好后卫的问题,于是小编就整理了4个相关介绍怎么练好后卫的解答,让我们一起看看吧。
挡拆配合
1、控好球
在进攻中,球队的组织后卫首要任务就是控球,先将篮球运至前场,然后在没有出现得分机会时,将球控制住,避免过多的失误。
2、战术传球
明确教练的战术,首先在没有过多机会时,将球传向靠近篮筐的队友,进行近距离的攻击;当队友出现空位得分机会的时刻,要及时的将篮球传到队友手中;在队友形成了大打小,或者多打少的局面下,要及时的传球,形成得分机会。
3、挡拆配合
在没有得分机会的情况下,呼叫队友进行挡拆配合,然后挡拆后可以选择突击内线,吸引包夹,然后传球给其他空位队友得分;也可以选择自身跳投。
4、远投
在外线出现机会的时候,要坚决的进行远投得分,减轻内线的压力,所以组球后卫一定要练好远投。
首先盘带技术要过关,对场上形式有正确的把握及时跑位补位,后卫的话可以练长传球给前锋制造杀机,前卫要能攻能守,传球质量一定要高,给队友合适的位置去停球或传球,要不然对方可以抓住机会破坏传球又会对己方造成不利局面。
边锋要速度快踩单车等要狠熟练骗过对方的防守球员,传给中锋或自己射门。下底传中多练一下。
你也可以学习一下罗本的左脚射门,叫什么罗本区域,很牛逼,你可以上网看一下。总之一旦定下来你要踢哪个位置就不要再有大的变动了,学多了反而无益。基础要牢加上刻苦中国队的未来就靠你了!大力神杯在向你招手
1、多加以练习练习防守的步伐,以及防守的意识,不要贸然抢断。
2、强化控球,多练习,多带球,保持球感,这是成为一个组织后卫的最基本的需求。
3、联系对全队进攻节奏的把握,多看看NBA比赛,学习伟大的组织后卫在球队的关键的时刻是怎么处理球的。
4、记住组织后卫的职责,在进攻端,组织后卫的职责就是组织全队的进攻。
5、练习强化中远投。一般情况下,没有中远投的球员不会成为一个好的球员,多练习投篮,即使你在外线很远的地方,既有远投,又会突破在外线你将成为防守队员的一个噩梦,给球队进攻对一个牵制点。
这要问问恒大的张琳芃、李学鹏!
后卫,永远不要只想着阻击、大脚破坏,其实,后卫也能够像前卫一样有其进攻的权利。机会来了,不要犹豫,因为对手不可能等你。下底传中、禁区前突施冷箭,进可攻,退可守。这方面,恒大张5、李学鹏都可牛逼。
攻守兼备,就是目前对后卫们的最低要求。据说,李学鹏来恒大以前,曾经在前卫线上混过。因而我们不难发现,李学鹏在场上,不仅仅是卡位抢断,他的进攻也很犀利,飞起来,拉都拉不住,而且传中也很精准,他也是恒大赛场上的进攻利器。
目前,国足有前场球员改为后卫的于大宝、于海等人也都有很强的实力,他们在进入射程的情况下,肯定会毫不犹豫地射……要想赢球,就只有射门,这是唯一的选择!
解围果断。无论是在职业和业余足球场上,后卫面对紧逼的对方进攻球员,十有八九都会做...
2.
学会大喊提醒队友。在比赛中,后卫和门将站在本方球员最后方,视野是最广阔的,所以说,...
3.
学会鼓励和安慰队友。竞技体育是残酷的,更别说世界第一运动足球了,当队友犯错的时候,...
4.
合理利用身体条件。如果你没有出色脚下技巧,没有关系,作为后卫,训练站位和卡位才是...
5.
赛后多反思与交流。如果你能做到上述我说的那些,并且起到效果的话,我想你的经验会有...
1.冷静的处理球能力
后卫最大的特点之一就是对球的处理要非常冷静,面对各种情况你均能妥善应对。如果对方后卫逼抢你,你会利用极强的带球能力把球安全地过渡至中场后出球(当然如果技术不够好的后卫压根没这个勇气,一般都是直接大脚上去)。
2极强的高空对抗能力
足坛巨星范迪克身高达到193cm,在高空对抗上非常有优势,你很少见到他在高空球争顶中失败,他的加盟大大提高了利物浦的防空能力和定位球得分能力。
当然如果没有身高的话也不要紧,拥有出众的防守意识可以弥补身材上的缺陷。
3.1V1防守能力
对于后卫来说一定要锻炼自己的1V1防守能力。即使刚开始并不是特别突出,转身也不算特别快,但是你可以主动放慢自己的节奏来扬长避短。总体来说一定要让自己的一对一防守能力提升到比较高的水平。
4.视野、以及长传能力
足球场上有喜欢向前带球直塞的中后卫,但是我个人认为球队更需要球风稳健,可以再后场有一定的传导和组织能力的中后卫。特别是打不开局面时,有时候后场的中后卫可以一脚打破僵局解决问题。
5.擅长头球
这个不用过多解释了。无论是进球还是防守,头球对于后卫来说都是必要的基本功。好的头球能力不仅可以帮助球队巩固防线,还可以带有极强的进攻欲,常常能够通过定位球的机会头球破门。
首先个人认为踢中后卫要有以下几点:
第一:就是预判意识。这就是指如果你的队友在防守某一位球员时,你要预判对方的传球路线,然后截住对方的传球。就是反应速度,个人觉得这是中后卫最重要的能力之一~因为一般的前锋的速度都不会很慢,他们经常会用速度或爆发力来突破后卫,所以说如果你没有一定的反应速度的话,你很容易就会被他们摆脱。这就要楼主在训练中多做有关反应的训练了,就是速度,与反应速度相辅相成。没有速度的话,即使你反应再快,你与前锋平齐时,一样会被甩掉。其实速度对足球运动员都是很重要的,另外还有一点那就是弹跳力。这点毋庸置疑就是防高空球时用到的,你只要多看看比赛,你就会发现,一般禁区头球解围的都是中后卫。与队友之间的补位配合也可以叫跑位吧。也就是当队友需要去防守一名球员时,他可能会离开他防守的区域,这时候你就要学会把他的那份防守也做了。也就是补位,不过这个比较难,要看你多比赛了,吸取经验。就是对高空球的判断。前面说到弹跳力,如果没有良好的高空球判断力,
如果你是队长的话,你还可以指挥你的后防线,让他们能更好的跑位。
到此,以上就是小编对于怎么练好后卫的问题就介绍到这了,希望介绍关于怎么练好后卫的4点解答对大家有用。
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